「カナダに来てから食生活が変わった」「忙しくて運動する時間が取れない」と感じていませんか？

本セミナーは、トロントで生活する日本人の方々に向けて、300人以上の健康・ダイエットをサポートしてきたプロトレーナーが、年齢や環境に負けずに健康的で理想的な体を手に入れるための秘訣を徹底解説します。

【こんな方におすすめ】

• トロントに来てから「なんとなく太った」「体重が戻りにくくなった」と感じる方

• ただ痩せるだけでなく、キレイにスタイルを良くしたい方

• 食事制限でつらい思いをせず、食事や運動の「正しい知識」を身につけたい方

• 「昔よりも疲れが抜けにくい」といった体のサインを感じる方

• 健康寿命を伸ばし、将来もアクティブにトロント生活を楽しみたい方

【セミナーで学べること】

本セミナーでは、小手先のテクニックではなく、体質から変えていくための本質的な内容をお伝えします。

1. 【健康的な体づくりの３つのポイント】：体を変えるために絶対に欠かせない柱とは？

2. 【痩せるメカニズム】：「なぜ人は太るのか？」「どうすれば効率的に痩せられるのか？」を分かりやすく解説。

3. 【運動習慣の重要性】：忙しいトロント生活でも続けられる「おすすめメニュー」と運動習慣化のコツ。

4. 【体が変われば人生が変わる】：体質改善によって得られる「自信」「心の軽やかさ」「日々の活力」。

「昔よりも太りやすくなった」「疲れが抜けにくい」のお悩みは、知識不足が原因かもしれません。

正しい方法を知って実践すれば、体は年齢に関係なく必ず変わります。

体が変われば、毎日が軽やかになり、仕事もプライベートも充実します。そのきっかけとなる「最初の一歩」を、このセミナーで踏み出しませんか？

【セミナー講師】

Shinya Maeda　 - 　パーソナルトレーナー/ 健康経営アドバイザー 🔗https://sites.google.com/view/s-teemworkout

🔗Instagram：@shinya_workout

アメリカ・ロサンゼルスでトレーナー活動をスタート。

日本に帰国後、RIZAPでトレーナー兼カウンセラーとして活躍。

2019年に横浜で自身のパーソナルジムを開業し、健康セミナー講師として企業や老人ホームをサポート。

2024年にカナダに拠点を移し、現在はトロントで精力的に活動中。

【セミナー詳細】

📆日程

2025年11月23日（日）

・オープニング　13:00-13:30

・セミナー　13:30-15:00

・交流会　  15:00-16:00

📍場所

Midori Ramen 2階

5313 Yonge St, North York, ON M2N 5R4

※お店正面のドアから入って、左手側の階段から２階にお進みください。

💰参加費

CAD $10

📥お申込み

①参加登録フォームよりお申し込みください。

②参加費 CAD$10を下記アドレスまでe-transferにてお支払いください。

宛先：info@miyacocareer.com

みなさんのご参加をお待ちしております！😊